step by step

今日も泳ぎに行った。

勿論いきなり目標の2kmには届かなかったが、通常は最初のセッション500m、次を250m、ラストを250mで計1kmとするところ、今日は最初のセッションを600m、次を300m、ラストを200mと少し距離を延ばした。

いきなり延ばしても、続かないので徐々にセッションを延ばして目標にたどり着こう。